Stres

Stres lahko močno vpliva na vaše zdravje in počutje

Nekateri imajo žal več stresnih situacij, kot drugi. Nekateri znajo stres boljše premagati, kot drugi, ljudje smo si zelo različni. Sama obvladujem stres z tekom. Z tekom sem se začela ukvarjati že v osnovni šoli. Kar kmalu so profesorji telovadbe ugotovili, da sem dobra v teku in tako se je moja pot začela. Trenirala sem vse do konca srednje šole, potem pa tek opustila, kar je bila moja največja napaka.

Na samem študiju sem sicer uživala, nekako sem opravila vse izpite v roku, svoj stres pa sem reševal tako, da sem kot vsi ostali hodila na žure. Ko pa sem prišla v leta, da sem si našla svojo prvo službo, pa je moje telo začelo pogrešati moj tek, vsak dan stres je povzročil, da sem se začela počutit slabo. Kar nekaj časa sem se lovila, kako bi reševala svoj stres in tako hodila na sprehode, telovadila doma, na kar sem se vpisala v fitnes in prva naprava na katero sem šla je bila tekaška steza. Takrat pa sem se spomnila, da je tek moja svoboda in tudi zdravilo za stres, takoj drugi dan sem šla teči, a ker nisem imela kondicije, sem začela počasi. Meni se je dobesedno odprl svet, kako srečna sem bila, ko sem tekla, vse skrbi so bile lažje, stres sem premagovala z vsakim korakom in tako našla rešitev.

Sedaj spet tečem vsak dan, za moj stres je to rešitev, moje telo se privaja, dobesedno bi lahko rekla, da je prepoznalo moje otroštvo, očitno sem bila vedno srečna, ko sem tekla, tako tečem tudi sedaj in ne bom nehala nikoli več. To sem jaz in to je moje življenje, stres bom premagovala z tekom vedno, to je moja najboljša rešitev za moje zdravje in moje dobro počutje. To sedaj vem in zato se tudi pozna na mojem počutju.